筋トレ

肩×25
腕立て×25
腹筋×25
背筋×25
スクワット×25

を２セット。
5回ずつ増やしてみた。そうすると計50回になるから、こっちのほうがいいかなo(^-^)o
軽いダンベルでたくさん→引き締まった体に
重いダンベルで少なく→大きな体に
なるらしいね。でも今は重いダンベルが無いから我慢…ってか、無理にやったら体壊しそうだな^^;