モバメの話。今月は 北原里英 柏木由紀 指原莉乃 この3人でいきます。いつもは６、７人だったから、だいぶ減ったよね(笑) いつか1人しか登録しないような状態になりそう^^;

卒業かぁ。ビックリしたけど、俺的に一番おめでたい卒業だと思います。 何気なくTVをつけたら「あ、まいまい出てるじゃん」 ←これ何回もあったしｗ それだけ露出も多いってことだからね。今知ったけど、レギュラー3本も持ってるんだねw(゜o゜)w 露出の多さは…

肩×25 腕立て×25 腹筋×25 背筋×25 スクワット×25 を２セット。 5回ずつ増やしてみた。そうすると計50回になるから、こっちのほうがいいかなo(^-^)o 軽いダンベルでたくさん→引き締まった体に 重いダンベルで少なく→大きな体に なるらしいね。でも今は重いダ…

送/当/キFC83/20/11一般56/11/13 24日FC送信→返事なし 一般送信 楽天に並んだ＼(^o^)／